내가 지금 하고 있는 고민과 걱정,
마음의 정확한 원인을 찾아서 -!
스트레스, 불안, 우울의 원인을 알고 관리하기!
■ 지금 마음이 보내는 SOS신호를 외면하고 계신가요?
· 내 마음에 일고 있는 부정적인 감정들은 마음이 보내는 어쩌면 SOS일지도 몰라요.
내가 지금 처한 상황에서 느끼는 불안감이나 무기력함, 우울감 같은 불편한 감정 상태에 대해 정확하게 파악하고 이를 관리하고 활용할 줄 알아야 해요.
■ 내 감정을 다독이고 건강하고 더 단단한 마음을 가져보아요
· 내면의 힘을 전문가와 함께 찾아보고 나를 더 건강하게 만드는 원동력으로 사용해 보세요.
▶ 이런 분들에게 추천해요
· 과도한 업무, 학업으로 번아웃을 느끼고 있어요.
· 다른 사람들 보다 뒤쳐진 기분으로 불안해요.
· 대인관계에 부담감을 느껴요.
· 나에 대해 더 잘 알고 싶어요.
▶ 이런 도움을 드려요
· 현재 나의 마음 상태를 전체적으로 알아볼 수 있어요.
· 내가 가진 고민, 걱정에 대한 원인을 같이 찾아요.
· 그림을 그리며 창작활동으로 안정감도 얻을 수 있어요.